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足の位置
![](https://flute-academy.net/wp-content/uploads/2021/04/スクリーンショット-2021-04-26-14.39.13-1024x577.png)
足を揃えて立ちます。
![](https://flute-academy.net/wp-content/uploads/2021/04/スクリーンショット-2021-04-26-14.39.46-1024x575.png)
右足を広げ、
![](https://flute-academy.net/wp-content/uploads/2021/04/スクリーンショット-2021-04-26-14.40.09-1024x575.png)
さらに右足を後ろに下げます。右足の爪先が右斜めを向いていることを確認してください。
腰
![](https://flute-academy.net/wp-content/uploads/2021/04/スクリーンショット-2021-04-26-14.40.51-1024x575.png)
骨盤から腰を右に回転させます。右足が向いている方向へ体全体が向くようにします。
頭
![](https://flute-academy.net/wp-content/uploads/2021/04/スクリーンショット-2021-04-26-14.43.21-1024x577.png)
首の骨を使って顔を正面に向けます。
T先生
この時、一緒に肩や腰が動かないように注意です
![](https://flute-academy.net/wp-content/uploads/2021/04/スクリーンショット-2021-04-26-14.43.54-1024x574.png)
そのままフルートを正面に対して平行に構えてください。
フーニャ
姿勢を作ったつもりが、気がついたら崩れてたりする・・・
T先生
気がついた時に、しっかり正しい姿勢に直してね。一度ついた姿勢のクセは、後から直すのが大変だよ
姿勢のポイント
足元から上へ向かって順に姿勢を作ると、上手に姿勢が作りやすい
首を回す
背骨は捻らず、身体の角度は30°〜45°くらい
フルートと動画での解説はこちら!
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